Prolongation retraite de yoga

22 February 2020 - jours

à partir de $1 425,00

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Jour1

DELHI

Fin du programme régulier. Transfert à l’hôtel de Delhi et nuit.

(Cette journée est le jour 14 du circuit : Au royaume de l’Inde du Nord)

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Jour2

DELHI | HARIDWAR | RISHIKESH (30 KM)

Déjeuner matinal et transfert à la gare de Delhi où vous embarquerez à bord d’un train à destination de Haridwar. Arrivée à Haridwar, l’une des neuf villes saintes de l’hindouisme et haut lieu de pèlerinage. C’est dans cette ville, au pied des monts Shiwalik, que se déroule chaque 12 ans la grande Kumbha Mela qui réunit des millions de pèlerins sur plusieurs semaines. Mais tout au long de l’année, les pèlerins affluent sur les rives du Gange sacré, celui qui lave de tous les péchés. Dîner, visite de la ville et continuation vers Rishikesh. Arrivée et installation à hôtel. Rendez-vous au Trivendi Ghâta, où vous assisterez à la Puja du Gange de Rishikesh célébrée par des Brahmanes. À la fin de la cérémonie, vous irez vous-même déposer dans le Gange la lumière qui représente la prière pour une âme…. Elle ne sera pas forcément hindoue mais certainement pleine d’émotion. Souper et nuit à l’hôtel. (PD, D, S)

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Jour3

RISHIKESH

Déjeuner à l’hôtel puis visite de Rishikesh qui prétend être la « capitale mondiale du yoga ». Vous goûterez la vie calme et détendue de cette ville. C’est un endroit idéal pour étudier le yoga, la méditation et d’autres aspects de l’hindouisme. Retour à l’ashram, souper et nuit. (PD, D, S)

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Jour4,5,6,7 8

RISHIKESH

Le programme anglophone à l’ashram :

5:00 Prière

5:15 Exercice des joints et glandes / hatha-yoga

7:00 Pranayama

7:30 Méditation (guide pour débutants, silence pour les autres)

8:30 Déjeuner

10:00 Pratique, lecture philosophique ou vidéo spirituel

11:00 Classe ou temps libre

12:30 Session guidée sur la respiration diaphragmatique

13:00 Dîner

14:00 Session guidée sur la respiration et le système digestif

16:00 Thé

16:30 Classe de hatha-yoga

17:45 Méditation

19:00 Souper

20:00 Lecture, vidéo ou programme spécial

21:00 Prière du soir

(PD, D, S)

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Jour9

RISHIKESH |HARIDWAR | DELHI

Déjeuner panier puis transfert à Haridwar pour prendre le train de retour à Delhi. À votre arrivée à Delhi, transfert à l’hôtel qui est à proximité de l’aéroport pour vous rafraîchir. Souper et selon l’heure de votre vol, transfert à l’aéroport international Indira-Gandhi de Delhi. (PD, S)

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Jour10

DELHI | DÉPART

Embarquement pour votre vol de retour.

Le prix comprend :

Transferts en véhicule privé climatisé avec chauffeur anglophone

Hébergement en occupation double aux hôtels tels que mentionnés dans le programme

Repas tels que mentionnés dans le programme (PD = Déjeuner, D= Dîner, S = Souper)

Guide anglophone local pour les visites de Haridwar et de Rishikesh

Excursions en train telles que mentionnées au programme

Programme anglophone à l’ashram

Ne comprend pas :

Notes

*Les prix en dollars canadiens sont par personne basés en occupation double, toutes taxes et réductions appliquées

-Occupation simple supplément de 210$

-Conditions brochure applicables

± Notes : L’ordre des visites peut être modifié sur place. Il est interdit dans la ville de Haridwar et de Rishikesh de servir de la nourriture non-végétarienne et de l’alcool. Le programme est offert en anglais.

 

LISTE DES HÔTELS (ou similaire)

VILLES                                                                        HÔTELS

Delhi......................................................................... Hôtel Pride Plaza 5*

Rishikesh....................................... Hôtel Swami Rama Sadhaka Ashram

Information & Réservation

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